菊芋のポタージュ 2021.11.24 菊芋は血糖値を下げるらしいけれど糖質は50g当たり6.6gあって、微妙な食材です。ご自分の一食当たりにとれる糖質量を把握してとりいれると良いかも。 レシピはこちら (楽天レシピ)