炊飯器であさりの炊き込みごはん 春(3月~5月) X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2021.09.14 冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。 鉄分とビタミンB12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。 レシピはこちら (楽天レシピ)