ノンオイル♡ヘルシー♡ゴーヤとしらすのおかか和え 2025.08.25 ゴーヤはサッと茹で程よい苦味に仕上げてしらすと和えるだけᕷ* 少し甘めの味付けにお酢を加えて味を引き締めます♡ しらすとかつお節で旨みたっぷり(๑´ڡ`๑)♡ レシピはこちら (楽天レシピ)