ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん

その他の食材

2021.08.11

食物繊維・ビタミン・ミネラル豊富なもち麦と小豆、煮汁にもポリフェノール・サポニンが含まれているそうです。食べ応えがあるのでよく噛んで食べる習慣がつきますね♪

レシピはこちら（楽天レシピ）

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