鯖のへしこで作る旨みたっぷり七草粥

鯖のへしこで作る旨みたっぷり七草粥

鯖は糠につけている間にタンパク質が分解して 血圧を下げる作用のあるペプチドができます。へしこは塩辛い食品ですが高血圧の人にも良い 旨みタップリ健康食品です。

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冬(12月~2月)
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