レンジで簡単作りおき♪骨まで美味しい!イワシの梅煮 定番の魚料理 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2021.12.27 レンジでも骨まで柔らかく仕上がります。砂糖不使用で糖質カット♪生姜で代謝アップ♪ レンジ調理ならチンしてそのまま保存できます! レシピはこちら (楽天レシピ)