にんじんの明太子あえ【和食・副菜】 簡単料理・時短 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2026.01.25 レンジでパパッと! にんじんのやさしい甘さと明太子のピリッと感がクセになる、ご飯がモリモリすすむ一品です。 レシピはこちら (楽天レシピ)