揚げない鮭の南蛮漬け 定番の魚料理 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2021.10.04 カロリーダウンするために、揚げ物はやめて、 少な目の小麦粉を付けて、ムニエルにしたものを漬け込みました。 レシピはこちら (楽天レシピ)