生理前には！かつおのなめろう

魚

2021.09.25

かつおには、鉄分が豊富に含まれています。
鉄に関していえば、魚の中ではトップクラス！
今が旬だし、旬のおいしいもので補給できればいうことなしですよね♪

レシピはこちら（楽天レシピ）

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