シリコンスチーマーで☆スナップえんどうの塩ゆで 調理器具 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2026.04.25 少量を電子レンジでゆでる(蒸す?)ので、ECOでヘルシー! シリコンスチーマーは100均で買えます。1つあると便利ですよ♪ レシピはこちら (楽天レシピ)