西洋料理 ブレンダーで、トマトの冷製スープ ガスパチョ
トマトを滑らかに仕立てた冷製スープです。玉ねぎを辛味の隠し味に。ブレンダーを使った舌触りのいいスープです。レシピはこちら（楽天レシピ）
2022-06
西洋料理 
人気メニュー おからパウダーでホワイトソース ヘルシーグラタン♡
マカロニ えび 鶏肉が入った定番のグラタンにおからパウダーを使ったグラタンです。ドリアにしても美味しいよ☆レシピはこちら（楽天レシピ）
エスニック料理・中南米 主夫がつくるシンプルなワカモレ
メキシコのレストランで付け合わせとして出てくるようなシンプルなワカモレ（アボカドディップ）です。タコスにもオススメです。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 袋麺ｄｅ簡単♪焼きラーメン
袋麺、こんな風に食べても美味しいんです。これを知ったら、もう焼きそばには戻れないかも？笑レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 ザクザク♪♬⭐オートミールクッキー⭐
洗い物もゼロで作るのも簡単♬スナックへ手をのばすより、オートミールクッキーを食べれば、腹持ちもいいしヘルシーです！レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 鮭の水煮缶とキャベツ、玉ねぎのくたっと煮
鮭の缶詰を使って野菜がくたっとなるまで煮るので沢山野菜が食べられます。レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 ホットサンドメーカーで♪焼きなす
ホットサンドメーカーを使うと簡単に柔らかく美味しい焼きナスができます♪レシピはこちら（楽天レシピ）
西洋料理 今日はキョフテ トルコ風に
いつものハンバーグに目先を変えてコリアンダークミンやカレー粉を加えてスパイシーに。ヨーグルトソースを添えてレシピはこちら（楽天レシピ）
肉 スパムとたまごの炒めもの
見た目が可愛くて子どもも大好きです。レシピはこちら（楽天レシピ）
鍋料理 超簡単！もやしと豚バラ肉の酒蒸し☆
安くて簡単！タレを変えれば飽きがこなくてたくさん食べられます＾＾レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 ご飯がすすむ☆挽き肉とかぼちゃの甘辛炒め
甘辛の挽き肉とかぼちゃでご飯がすすみます。レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 ☆★栗甘露煮のモンブラン風タルト♪★☆
市販のタルト台にカステラなどを仕込み、栗の甘露煮でつくったクリームを盛り付けました。ちょいと手抜きでもブランデーを利かせたら、大人のスイーツの出来上がりです。レシピはこちら（楽天レシピ）
パスタ ツナとズッキーニのトマトソースパスタ
家にある材料で簡単に！レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 【糖質制限】簡単♡豆乳チョコクリーム
糖質制限中にも安心して食べられる本格☆チョコクリームです(^^)レシピはこちら（楽天レシピ）
パン 朝食に◎クロワッサンサンド
コストコで購入したクロワッサンを使って簡単サンドイッチ◎バターのいい香りで食欲そそります☆レシピはこちら（楽天レシピ）
パン 食育☆子供の手作りパン
３歳の子供が丸めてトッピングして、とすべてしています。扱いやすい生地です。レシピはこちら（楽天レシピ）
汁物・スープ 大豆のミネストローネ
大豆入りの具だくさんスープ。おいしいよ。レシピはこちら（楽天レシピ）
人気メニュー 簡単♡美味♡シーフードマカロニグラタン
子どもも大人も大好き♡マカロニグラタンです♡具材は家にあるものを入れてもOK☆我が家では、買い物に行けない雨の日や、忙しい日によく登場します^^レシピはこちら（楽天レシピ）
魚 小エビ☆天ぷら
塩で食べます。おつまみやお弁当にもぜひ！！レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 豚肉、玉葱の炒め物~♪
お肉が美味しいです。レシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの 残りご飯で♪焼き飯風パラパラカレーピラフ
冷やご飯、残りご飯を使ったパラパラのカレーピラフです。残りご飯とは思えないスパイシーな焼き飯風でご飯がすすみます♪レシピはこちら（楽天レシピ）
エスニック料理・中南米 スパイスピリピリ☆サモサ
食欲をそそるカレー風味！おつまみにもおかずにもなるサモサ、ちょっとスパイス強めに大人の味に仕上げました♪レシピはこちら（楽天レシピ）
パスタ ねぎまみれです。鰯缶詰と梅とたっぷりねぎのパスタ
缶詰のストックを使ってパスタにしました。梅とたっぷりねぎが鰯の缶詰と合います。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 スナップエンドウとオイルサーディンのガーリック炒め
スナップエンドウのシャキシャキした歯ごたえをしっかり活かした絶品レシピ✨レシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング XO醤チャーハン
豚肉でもOKです。レシピはこちら（楽天レシピ）
肉 圧力鍋で時短！柔らかいチャーシュー♪
柔らかいチャーシューがとても美味しいです！うちでは多めに作って、小分け冷凍して、ラーメン、炒飯、焼豚丼用ににストックしてます。レシピはこちら（楽天レシピ）
韓国料理 めちゃうま♪わらびのナムル あく抜きレシピあり
わらび飯のあく抜きわらびを少し残しておいたので、わらびのナムルを作ってみました。お弁当用ビビンバも作りました。見ていってね～(^^♪レシピはこちら（楽天レシピ）
肉 豚ロースの厚切りトマト煮
豚ロースが美味しく食べられます！レシピはこちら（楽天レシピ）
おせち料理 家庭の味！とても美味しい新生姜の甘酢漬け
新生姜が出回るこの時期に何度か漬けて一年中食べます。簡単美味しく、作る過程で出るゆで汁もスープにします！レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 ♡コリンキー きゅうり マヨネーズあえ♡
夏野菜を冷たくおいしく頂く方法模索中。レシピはこちら（楽天レシピ）