【健康・ダイエット】我が家のもち麦玄米ごはん♪

パサつきがちな玄米も、もち麦を混ぜると、もっちり仕上がります♪
しかも、熱々で食べるよりも、常温〜常温以下に冷ました方が、食物繊維がupするんですって♪

レシピはこちら （楽天レシピ）