しっとり柔らか♡【ささみでバンバンジー】 2025.12.10 ささみは、低脂質で高タンパクなヘルシー食材! 茹で方次第で驚くほどしっとり仕上がります(*^^*) ごまだれは、もやしや豆腐にかけたり、豚しゃぶにも使えます♪ レシピはこちら (楽天レシピ)