全粒粉のチャパティ エスニック料理・中南米 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2025.12.12 手に入りやすい日本の全粒粉で作るレシピです。 生地を1~2mmほどに伸ばすとおいしくできます。 レシピはこちら (楽天レシピ)