チンゲン菜花の辛し和え☆お弁当にやおつまみにも 人気メニュー X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2026.06.09 青梗菜(チンゲンサイ)の花芽(菜の花のような部分)を使った、辛し和え。菜の花よりもクセがないので食べやすいと思います。 また、減塩・低カリウムに配慮しています。 レシピはこちら (楽天レシピ)