魚

サラダやご飯にトッピング！少ないごま油でカリカリに。レシピはこちら （楽天レシピ）

鮮度のいいサバが手に入ったら是非とも作ってみて下さい～日本人に生まれてきて良かったなと思える瞬間が味わえると思います。レシピはこちら （楽天レシピ）

イカをたくさん貰ったので詰めないタイプのイカ飯を作ってみました！レシピはこちら （楽天レシピ）

ニンニクとしらすたっぷりが美味しい!!!春雨なのでパスタに比べ軽くてヘルシ～(*^-^*)ｂおつまみにピッタリです♪♪レシピはこちら （楽天レシピ）

春から夏にかけてよく見かける小さくてやわらかいヒイカ（小イカ）。さっと茹でて菜の花と合わせ、オリーブオイル入りぽん酢でマリネ♪しょうがとかつお節も加えて和風味♪レシピはこちら （楽天レシピ）

下ごしらえで煮崩れ知らずのジャガイモはねっとりほっこり食感。甘さ控えめ、生姜も加えてさっぱり上品な味付けにしました♪※総塩分量約0.8gレシピはこちら （楽天レシピ）

夕食にどうぞ！レシピはこちら （楽天レシピ）

さんまの骨をカリッと揚げた「骨せんべい」です。卵焼き器（小さなフライパン）を使って少ない油で作ります。レシピはこちら （楽天レシピ）

しめ鯖を使い、さっぱりヘルシーなサラダ!しめ鯖の酸味があるので、醤油は控えめで十分。青じそとごま油の香りが決め手です(･ิω･ิ)レシピはこちら （楽天レシピ）

数の子といんげん、どちらもポリポリとした食感でとっても相性がいいんです♪お正月に余った数の子はもちろん、洋風おせちにもぴったりです♡レシピはこちら （楽天レシピ）

ご飯のお供に、お酒のつまみに最高です。本当はお刺身用のサバで作る胡麻サバなのですが、こちら（関東）で手に入らないので。福岡出身夫婦が故郷を懐かしむ一品ですレシピはこちら （楽天レシピ）

魚焼きグリルを汚すのが嫌な時はフライパンでやいちゃいましょう（＾＾）レシピはこちら （楽天レシピ）

騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪レシピはこちら （楽天レシピ）

白糠町のふるさと納税返礼品のいくらの醤油漬けと刺し身帆立を盛り合わせて作った丼です。レシピはこちら （楽天レシピ）

生の桜エビだけで作ったぜいたくなかき揚げです。衣も薄く仕上げているのでサクサク香ばしくて美味しいです。レシピはこちら （楽天レシピ）

チャチャっと炒めてシンプルな味付けにしました！レシピはこちら （楽天レシピ）

フープロで混ぜれば15分くらいで完成します！大人が食べても美味しいので夕飯のおかずにも◎レシピはこちら （楽天レシピ）

子供のお弁当などにも！レシピはこちら （楽天レシピ）

真イワシ缶を使ったアレンジレシピいわしの旨味がギュッと詰まった缶詰で、アヒージョに近いおつまみ。トマトで少しの酸味が◎クリスマスワインにも☆レシピはこちら （楽天レシピ）

冷凍里芋を使った、簡単レシピです！レシピはこちら （楽天レシピ）

ホタルイカの旨味じんわり和風パスタ。素干しを「裏技」で戻して作ります。レシピはこちら （楽天レシピ）

煮貝の王様レシピはこちら （楽天レシピ）

潮の香りただよう深いうまみのあっさりラーメン。化学調味料を使わない魚介系ラーメンの新境地です。【おすすめマーク☀️】レシピはこちら （楽天レシピ）

塩雲丹の瓶詰めで作る炊き込みご飯ですレシピはこちら （楽天レシピ）

切れている〆さばと餃子の皮で作ったミニ春巻きです。お酒の肴にピッタリですが、JKの娘もパクパク食べています。是非お試しください。レシピはこちら （楽天レシピ）

あとあと一品華が欲しい〜けどあれもこれもやらなきゃ！ってときに(^-^)/のせてオーブンにおまかせ♪味がしっかりある味噌煮缶ならなんでもおいしいです♡レシピはこちら （楽天レシピ）

新鮮な生さばを さばいて 塩をして 塩さばにします！身がしまって でも ふっくら 美味しいです！レシピはこちら （楽天レシピ）

北陸では秋から春によくお店でみかけるガス海老。甘エビよりお安く、唐揚げに最適！塩胡椒だけで完成！おつまみにも。レシピはこちら （楽天レシピ）

オーブンで焼くので後片付けがとっても楽です◎鯖も皮はパリッと、身はジューシーに焼き上がります♩レシピはこちら （楽天レシピ）

さくらます の切り身を使って サクサクのフライを作ります。レシピはこちら （楽天レシピ）