汁物・スープ

バター無しのヘルシークラムチャウダーです。レシピはこちら （楽天レシピ）

ファスティング(48時間以上)後の初日に頂く梅流し☆空っぽになった身体にほっこり染みわたる梅湯をご堪能下さい♪風邪気味,胃もたれ時にも梅湯がお勧めです↑↑レシピはこちら （楽天レシピ）

シチューのルウで簡単に作れます！レシピはこちら （楽天レシピ）

沢山作って次の日はスープスパにしたりショートパスタを入れたり☆本当に美味しい我が家の定番スープ！！レシピはこちら （楽天レシピ）

ほっこり優しい味の汁物です。ダシをきかせて薄味に作るのが我が家の定番です♪レシピはこちら （楽天レシピ）

珍しい形のカボチャ、ピーナッツカボチャをスープにしました♡バターもオイルも使わず、シンプルに仕上げました(*´꒳`*)レシピはこちら （楽天レシピ）

いつもはだしと味噌で作っていましたが、ごま油で炒める手間を加えることで、美味しい豚汁になりました(・o・)♪♪レシピはこちら （楽天レシピ）

優しい味です♫。レシピはこちら （楽天レシピ）

簡単に作れて野菜もタップリ食べれる栄養満点スープです☆とろけるチーズがスープをマイルドにしてくれるので子どもも喜んで飲んでくれましたよｯ（笑）レシピはこちら （楽天レシピ）

油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。具だくさんなのでおかずのかわりにもなる一品です。レシピはこちら （楽天レシピ）

圧力鍋を使わない工程の動画アップしました☆↓レシピはこちら （楽天レシピ）

ささっとお味噌汁をレシピはこちら （楽天レシピ）

朝の時間はササッとレシピはこちら （楽天レシピ）

缶づめの鯖を使うので、あっという間にできる、お手軽バージョンの冷や汁です♪暑～い夏は、冷や汁に限りますね☆☆レシピはこちら （楽天レシピ）

６種類の野菜切って煮るだけ。それだけで、野菜のチカラがたっぷり溶け込んだ魔法のスープができあがります♪デトックス効果を期待したい方にもお勧めです♪レシピはこちら （楽天レシピ）

早ければ15分で出来ます☆家族にもお子様にも！ダイエット中にもオススメのポトフです！レシピはこちら （楽天レシピ）

暑い夏に火を使わず、栄養のある冷たいスープを♪レシピはこちら （楽天レシピ）

冷蔵庫にある残り物で簡単にポトフを作ってみましたレシピはこちら （楽天レシピ）

塩さばで冷や汁を作りました。温かいご飯や、冷たいそうめんにかけて、お召し上がり下さい。レシピはこちら （楽天レシピ）

野菜をじっくり煮込んだ、優しい味わいのお味噌汁です♪レシピはこちら （楽天レシピ）

圧力鍋で「丸ごと野菜」のポトフです。豪快にいきましょう!レシピはこちら （楽天レシピ）

やさしい味わいの春雨スープです。どんなメニューにもよく合います！レシピはこちら （楽天レシピ）

豆乳嫌いの主人に、大好きなクリームシチューの代わりに作ってみた所、美味しいと絶賛！！主人はダイエット中なので、ヘルシーで栄養価も高く、好き嫌いもなくなって最高☆レシピはこちら （楽天レシピ）

春雨を含め、具沢山の食べる中華スープです。レシピはこちら （楽天レシピ）

一人ご飯によく作ります♬ラーメンより低カロリーで、辛いものが食べたいときに！レシピはこちら （楽天レシピ）

冷凍しておいたアサリを、出汁も貝の身も美味しく頂けるレシピです。レシピはこちら （楽天レシピ）

アサリを水から煮ることで旨味が広がるので、出汁を取らなくても美味しい味噌汁が出来ます。レシピはこちら （楽天レシピ）

ショウガで体もポカポカの鶏ひき肉のつみれ汁です。レシピはこちら （楽天レシピ）

ベーコンの旨みと生姜の香りを効かせて、中華風のスープにしました。あっさりうす味、白ごまがアクセント♪簡単＆すぐできます♪レシピはこちら （楽天レシピ）

つみれ汁で魚を食べよう!!４人分×２日の８人分で翌日も食べます(笑)レシピはこちら （楽天レシピ）