エスニック料理・中南米

神戸アールティーオリジナルカレーパウダーを使って作る、固形ルー不使用のヘルシーカレー。ココナッツミルクの甘みとカレー粉のスパイシーさが絶妙♪レシピはこちら（楽天レシピ）

インドには存在しないけど日本のインドカレー屋さんに行くとサラダに掛かっている率がやたら高い、赤くて甘くてスパイシーなドレッシングです。レシピはこちら（楽天レシピ）

野菜とお肉の下ごしらえさえしておけばすぐできます!!レシピはこちら（楽天レシピ）

ささみを使って簡単に作ったスープを冷たくしてみました♪(*^-^*)のど越しの良い冷凍うどんとも相性ピッタリです!!レシピはこちら（楽天レシピ）

鶏ささみ肉と豆苗を使ったベトナムフォーのレシピです。1人分約250kcalと低カロリー。フォーガーの素が無い場合はコンソメでも作れますよ。レシピはこちら

ナンプラー風味のスープでパクチーがたくさん食べられるエスニック風お鍋です。フォー感覚で食べられるよう春雨も加えました。パクチー好きな方にオススメです♪レシピはこちら