お菓子 【バター不使用】外さく、中ふわ＊アメリカンマフィン
材料を混ぜていくだけで、お店のようなアメリカンマフィンが作れます！バター不使用の簡単レシピです♪レシピはこちら （楽天レシピ）
お菓子 
パスタ オリーブオイルとワサビのパスタが
あったかいパスタにわさびを絡めるからあのワサビの独特なツーンっ！がなく食べれます★レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 電子レンジで簡単★豚肉の梅肉蒸し～♪
疲労回復にも効果がある梅干しを使って、調理も簡単で、後片づけも楽な電子レンジを利用してみました。レシピはこちら （楽天レシピ）
人気メニュー パスタが微妙に余ったらコレ！スパグラタン♪
お昼におススメです◎野菜を色々入れれて、最後はオーブンお任せなのであと片付けも出来て楽です♪レシピはこちら （楽天レシピ）
クリスマス パーティーに♪簡単エビのサラダとバジルドレッシング
クリスマスやおもてなしにぴったりな簡単で華やかなサラダ。松の実より分量の分かりやすいカシューナッツを使って作るジェノベーゼソースです。レシピはこちら （楽天レシピ）
野菜 かいわれ大根と玉ねぎの和風サラダ♪
さっぱり美味♪レシピはこちら （楽天レシピ）
定番の肉料理 ピーマンの肉詰めには！このタレを！
ピーマンの肉詰めを焼いたフライパンでそのままソースができるので楽ちん！しかも肉からでたあぶらを使うので美味しい！レシピはこちら （楽天レシピ）
野菜 シャキシャキ☆エシャレットの肉巻き
エシャレットの食感が肉巻きにぴったり！ご飯が進みます♪レシピはこちら （楽天レシピ）
果物 マンゴープリン★ココナッツ風味
マンゴープリン、簡単に、大量に作れます♪レシピはこちら （楽天レシピ）
野菜 シンプルが旨い♪ズッキーニの焦がしバター醤油
シンプルな調理法でこんなに美味しいズッキーニが出来上がりました。焦がしバター醤油の香り、ハマりますよ♪レシピはこちら （楽天レシピ）
定番の魚料理 定番いわしフライ
ひと手間、ふた手間ですが、安くて栄養満点のいわしは、フライが美味しいです！レシピはこちら （楽天レシピ）
調理器具 にんじんケーキ★ルクエ×電子レンジ
にんじんの甘みがシナモンで引き立ち、臭みもありません。きれいな黄色で、にんじん嫌いでも、にんじん入りとはわからないかも。レシピはこちら （楽天レシピ）
麺・粉物料理 主夫がつくるかた焼きそば
かた焼きそば（皿うどん）です。レシピはこちら （楽天レシピ）
麺・粉物料理 中華麺のゆで方
中華麺の茹で方、試してみてください！レシピはこちら （楽天レシピ）
お菓子 生のわらびの茹で方
生のわらびの茹で方です。わらび、おいしいよね〜レシピはこちら （楽天レシピ）
パスタ 絶品！ボンゴレロッソ
初めて作ったのですがとっても簡単に出来てしかも絶品でした。(付合：シーザーサラダ・ほうれん草とベーコンの豆乳スープ)レシピはこちら （楽天レシピ）
パスタ トマト缶で！鶏肉とほうれん草のトマトクリームパスタ
お手軽美味しい☆レシピはこちら （楽天レシピ）
ご飯もの 失敗ない黄金比！美味しい炊き込みごはんの基本とコツ
炊き込みごはんは水加減と味付けの濃さが難しいのですが、基本とコツがわかれば、どんな食材でもアレンジ自在です。レシピはこちら （楽天レシピ）
人気メニュー 実は手作りできるんです！ グリーンカレーペースト
市販のグリーンカレーペーストよりも、手作りペーストのほうがハーブ類が香り高く、より美味しいカレーになります。レシピはこちら （楽天レシピ）
果物 紫外線予防＆リラックス・・デトックスウォーター♪
どんどん陽射しが降り注ぐこれからの季節に、デトックスウォーターで紫外線予防のドリンクです。ビタミンCたっぷりのキウイフルーツとオレンジとレモンで作りました。レシピはこちら （楽天レシピ）
卵料理 ♪レンジで簡単♡目玉焼きトースト♪
パンにのっけてレンジで2分。トロトロの目玉焼きの出来上がり。フライパンいらずで洗い物はお皿だけ。トースターでこんがり焼いて召し上がれ♪レシピはこちら （楽天レシピ）
人気メニュー 春いっぱい！そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪
ぷっくらそら豆に、新たまねぎの甘みとぷりっぷりの桜エビのかき揚げです。レシピはこちら （楽天レシピ）
汁物・スープ じゃが芋＋なめこ＋オクラの味噌汁
なめこのどろ～りした味噌汁も美味しいよ♪レシピはこちら （楽天レシピ）
野菜 タケノコと具だくさんの炊き込みご飯
旬のタケノコを使った、炊き込みごはんです。材料入れて、炊くだけです♪レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 レトルトカレーで♡オートミールと豆腐のグラタン
レトルトカレーでソース要らず♪味付け要らず♪簡単です。オートミールを加えてボリュームアップにもなります(コツ参照)レシピはこちら （楽天レシピ）
パスタ トマト缶なしでもできる手作りミートパスタ
トマト缶がなくても再現できました。レシピはこちら （楽天レシピ）
お菓子 ホットケーキミックスで作る、基本のパウンドケーキ
ホットケーキミックスで作る、基本のパウンドケーキ。レシピはこちら （楽天レシピ）
定番の魚料理 柔らか～い！にべの煮付け
にべは、煮付けても固くならずに柔らかくて美味しいです。レシピはこちら （楽天レシピ）
行事・イベント こどもの日に 兜春巻き
子供の日のイベントご飯に作りたい兜の春巻きです。お弁当のおかずとしても◎です。レシピはこちら （楽天レシピ）
鍋料理 【基本】ヘルシーな☆みぞれ鍋
【みぞれ鍋】鶏肉の旨みたっぷりの＼（＾▽＾）／お出汁で作るみぞれ鍋！消化のいい大根おろしをたっぷり絡めて頂きましょう。ダイエット中でも罪悪感なしのヘルシーお鍋！レシピはこちら （楽天レシピ）