お菓子 バター少なめ♫しっとり美味しい上品パウンドケーキ
パウンドケーキはバターたくさん使いますが、バター砂糖減らしても充分美味しいです！無塩じゃなくても有塩バターでも美味しい！有塩バターのほうが安いし！笑レシピはこちら （楽天レシピ）
お菓子 
おせち料理 桜風味の伊達巻
桜の葉の塩漬けをみじん切りにして入れて桜の風味をつけました。レシピはこちら （楽天レシピ）
調理器具 シリコンスチーマーで☆鮭の味噌マヨちゃんちゃん蒸し
シリコンスチーマーで作る一品です。レシピはこちら （楽天レシピ）
肉 豚しゃぶ肉のキャベツチーズロール
キャベツでボリュームアップ╰(*´︶`*)╯チーズと焼肉のタレで味もしっかり♫900Kcal、塩分6.6gレシピはこちら （楽天レシピ）
人気メニュー 食べごたえあり♪なすと大根のごろごろドライカレー
野菜ゴロゴロ、噛みごたえも満足感もあり♡大根のカレーも意外と合って美味しいんです♡子どもが喜んで野菜をたっぷりカミカミ食べられるヘビロテメニューです♡レシピはこちら （楽天レシピ）
人気メニュー レンジで簡単♪３分レシピ☆野菜の付け合わせ
レンジでお手軽に、簡単、時短♪水で茹でるより栄養価も高いですよ☆ハンバーグやステーキの付け合わせにおすすめ(๑˃̵ᴗ˂̵)レシピはこちら （楽天レシピ）
果物 【ホワイトデーディナー】洋ナシと生ハムのサラダ
洋ナシと生ハムにドレッシングをかけるだけ！簡単なのに見た目も楽しいフレンチの前菜。ホワイトデーのディナーにもおすすめ★レシピはこちら （楽天レシピ）
鍋料理 捨てるのはもったいない！☆おでんの残り汁で雑炊☆
簡単でとっても美味しいです（＾－＾）レシピはこちら （楽天レシピ）
肉 肉団子の甘酢炒め
冬の鍋用に買った冷凍の肉団子を甘酢炒めにしました。レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 手作りモッツァレラチーズ
真っ白でモチモチのモッツァレラチーズ、たった2つの材料でできました！レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 かに缶で簡単！カニのトマトクリームパスタ☆
ちょっと贅沢にオウチゴハン…というときに、簡単美味しくてオススメです☆手順①②は、市販のトマトソースでも可！（シンプルな味付けのものを使用してください）レシピはこちら （楽天レシピ）
お菓子 ポリ袋で簡単スコーン♪
バターの風味たっぷりのスコーンです♪作るのは意外と簡単だけど材料の分量は本格的なので上品な味に仕上がります(*^_^*)レシピはこちら （楽天レシピ）
ご飯もの たまねぎはなし！やわらかミートボールでロコモコ風
みんな大好きロコモコを丼に！ハンバーグの代わりにミートボールで作れば食べやすくてgood♪レシピはこちら （楽天レシピ）
飲みもの 玄米スープ
体が弱った時の、栄養補給になります。レシピはこちら （楽天レシピ）
調理器具 コーンスープ★温かくても冷やしても冷凍保存も可能
おかずとご飯だけだとなんか足りない気がするので、先にコーンスープがあれば水分が胃に入るから、まんぷく中枢が働いて最後に満足感がきやすいです(個人の見解（笑）)レシピはこちら （楽天レシピ）
冬（12月～2月） 時間がたっても柔らか〜い！レンジで簡単いちご大福♡
おうちで簡単に柔らか〜〜いいちご大福作れます！とっても美味しくってオススメ、自信作♡♡鬼ちゃんにしたら節分にも♡キャラを変えたら年中楽しめますね♫レシピはこちら （楽天レシピ）
エスニック料理・中南米 ☆おいしくヘルシー♪アターで作る焼きサモサ☆
サモサを油で揚げず、オーブンで焼いてみたところ、カリッとおいしく仕上がりました！揚げるよりおいしいかも？！アター(全粒粉）を使っているのでよりヘルシー♪レシピはこちら （楽天レシピ）
人気メニュー 色鮮やか！ふきのとうの甘苦たっぷり白ごま和え
白ごまたっぷりのほろ苦甘いふきのとうのごま和えです。春ならではの旬なおつまみに！レシピはこちら （楽天レシピ）
調理器具 圧力鍋で☆甘さ控えめ低糖質あんこ☆砂糖不使用♪
砂糖の代わりにラカント使用で罪悪感の少ない低糖質あんこ(^ ^)ダイエット中のおやつに☆レシピはこちら （楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング バカ旨☆じゃがいもとほうれん草のバター醤油炒め
バター醤油が決め手ですね。旨すぎて明日も作ろうかと思ったぐらいです。レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の目的・シーン グルテンフリー 卵なし◡̈⋆甘酒と米粉のビスケット
グルテンフリー、大豆アレルギー、卵アレルギー対応！小麦アレルギーも。小麦粉アレルギー対応のビスケットです^^*ザクザクの米粉感はなく、さくほろな食感です。レシピはこちら （楽天レシピ）
果物 シンプルな美味しさ♪ 甘夏の蜂蜜漬け
大きめの瓶に入れ、冷蔵庫に保管して何日も頂きます。甘夏をもらうと昔は家族みんなで皮をむいてこれを作っていました(笑)レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の目的・シーン セブンを再現！野菜スティック、味噌マヨディップ！
セブンイレブンの野菜スティックを再現してみました。おつまみにぴったりです。レシピはこちら （楽天レシピ）
定番の魚料理 手作りが一番おいしい!!いわしのつみれ揚げ
おうちで作ったらヘルシーで栄養満点!簡単・ヘルシー・安い!!レシピはこちら （楽天レシピ）
冬（12月～2月） 簡単ダブルチョコレートのおしゃれなパウンドケーキ
チョコレート（ショコラ）パウンドケーキです。おやつ、バレンタインの贈り物、クリスマスパーティに♪簡単シンプル手順で、お菓子作り初心者さんでも本格的に焼けます☆レシピはこちら （楽天レシピ）
肉 話題の手羽先の海水焼き
塩水に鶏肉を浸けてグリルで焼くだけ！皮がパリパリで香ばしい絶対旨いやつ。レシピはこちら （楽天レシピ）
汁物・スープ 生あおさの味噌汁
簡単でうまい。磯の香りが素晴らしいです。レシピはこちら （楽天レシピ）
エスニック料理・中南米 ベンガル風ローストラムチョップ
ラムチョップをスパイシーに！！レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 生のふのりは「茹でて冷凍保存」が便利♪
生のふのりは一旦茹でて冷凍保存が便利です。日持ちがするので必要に応じていつでも使えます。レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 乾燥ワカメで簡単(^^)韓国風ワカメスープ♪
乾物は保存が利いて、いつでも活用出来るので便利ですネ♪レトルトスープ並に簡単＆美味しいです(^_^)レシピはこちら （楽天レシピ）