ご飯もの オートミールでそばめし☆
体にと思いハマってるオートミール食☆白米をオートミールに置き変えてみたらうんまっ〜(´▽`)ﾉそばと白米より罪悪感なく食べれますよ(^^)vレシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの 
ソース・調味料・ドレッシング ☆★蒸しワタリガニと黙々と食すための蟹酢♪★☆
蒸した蟹には旨みが一杯。それを一層美味しく味わうためには、蟹酢も欠かせませんね。いろいろな酢の物にも使える蟹酢をお試し下さい。レシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 ヤマサちゃんこ鍋つゆ鶏塩だしの鮭と野菜のスープ
圧力鍋で鮭の切り身まるごといれても、身離れがよくなり、食べるときは、ほろっと柔らかくなります。レシピはこちら（楽天レシピ）
人気メニュー チキンもいいけど、ツナ缶も！とうがんとツナ♪
煮るだけ簡単♪やさしい味の煮物です。レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 なめこオクラ☆ねばねば美味い☆
あっという間に一品できます♪ねばねばをビールで流し込む！最高です。レシピはこちら（楽天レシピ）
西洋料理 クリスマス☆大人のジンジャークッキー
【クリスマス】五種類のスパイスがピリッ！と効いたクッキーです＼（＾▽＾）／時間がある時に、生地を作って冷凍（3週間ほどOK）しておけば、クリスマスに焼くだけ！レシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの ゆず酒♪
甘さ控えめでスッキリ仕立てです♪レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 お弁当に・付け合せに、アスパラのマヨネーズ炒め
マヨネーズが油の代わりになるので、炒め油不要！しゃきしゃきのアスパラが美味しく食べられる一品です。レシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング 主夫がつくるチリコンカン
チリコンカン（ChilliConCarne）です。レシピはこちら（楽天レシピ）
定番の魚料理 鰹のたたき✨旬のニンニク醤油で食欲増し増し
脂がほとんどなく締まった赤身はさっぱりしているので、ポン酢や薬味で食べるたたきが合いますよね♪レシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 圧力鍋で作る簡単豚汁（豚、大根、キャベツ、豆腐）
キャベツ入りの胃にも優しい豚汁です。１人２００ｇで３人分のレシピですレシピはこちら（楽天レシピ）
定番の魚料理 レンジで3分！かぶの丸ごと蒸し バター醤油風味
レンジが作ってくれます。作業時間は3分くらいで簡単に一品完成♪かぶの甘みを召し上がれ。糖質4.002gレシピはこちら（楽天レシピ）
定番の魚料理 旬を味わう♪秋鮭ときのこのバター醤油炒め
秋鮭が出回る季節になりました！旬の秋鮭を使ったレシピです。レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 HMで簡単♡ふわふわ濃厚チョコレートロールケーキ
ホットケーキミックスで簡単にフワフワのチョコロールケーキができます♡お持て成しにも、おやつにも是非どうぞ♬レシピはこちら（楽天レシピ）
パン 簡単☆基本のあんぱん
家族みんなが大好きなあんぱん。自分で簡単に焼けるとうれしいですね♪作るのも楽しいけれどおいしいって言ってもらえるとまた嬉しいです(p*′▽`)pレシピはこちら（楽天レシピ）
西洋料理 ロシア人のお墨付き✿本場のボルシチ
ロシア人の旦那から色々指摘され続け、ついに「お母さんのと同じ味」と言われたレシピです。初めての料理だと身構えてしまうかもしれませんが、要するに赤いポトフです。レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 すだちのカット冷凍保存♡
すだちはカットして冷凍すると、1年ほど保存がききます♡カットしておくと様々な料理に便利につかえますねレシピはこちら（楽天レシピ）
汁物・スープ オニオングラタンスープ～クリスマスのディナーにも！
仕上げはオーブンで焼くので冷めにくいです。寒い時期にぴったりです。玉ねぎの甘さが出ておいしいですよ～。レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 ふんわりふわふわ＊ココアマフィン
鉄板のおいしさ♡ふわふわタイプのビターなココアマフィンです♪チョコやマシュマロ、ナッツ等と組み合わせてもおいしいです(´▽`)レシピはこちら（楽天レシピ）
汁物・スープ 炒めない簡単豚汁
炒める作業なし、生姜はチューブを使用、手間をかけないのに美味しい簡単豚汁のレシピです♪^_^レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 豚肉とかぶの味噌炒め
蕪の葉も使用したエコな野菜炒めです。レシピはこちら（楽天レシピ）
人気メニュー ピリ辛★豚肉のコチュジャン炒め
甘辛いコチュジャンで漬け込んだ豚肉と炒めた玉ねぎの甘味・もやしのシャキシャキが食欲をそそります♡白いご飯の他に、ビールにも良く合いますよ♫レシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの ホットプレートで☆そばめし☆
ホットプレートで熱々♪ごはんと焼きそば．．．具材もたっぷり入れて☆そばめし☆作ってみました。レシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの 実は簡単！フォトジェニックなモザイク寿司
☆手順写真付き☆見た目は豪華なのに、とても簡単な寿司です♪お祝いやおもてなしにもおすすめ！レシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 HM×炊飯器deღ簡単ღチョコレートケーキღ
材料混ぜて後は炊飯器にお任せ♬誰でも出来るღ簡単ღチョコレートケーキღです☺レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 動脈硬化＆癌予防に！キャベツとスプラウトのサラダ
冷蔵庫にある野菜をミックス！知らぬ間にウェイトダウンできちゃう？抗がん作用の高いキャベツとスプラウトでガン予防＆治療中の強化を！動脈硬化の予防食にも！レシピはこちら（楽天レシピ）
汁物・スープ 白菜と人参のスープ
あと1品という時に…。レシピはこちら（楽天レシピ）
パン シャインマスカットでフルーツサンド
萌え断のフルーツサンドが自宅で作れる♬レシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの 母の日に幸せ癒しカフェ★*☆白湯DEホット一息♡♪
心身共にホット一息ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉレシピはこちら（楽天レシピ）
定番の肉料理 ♡にんにく甘酢で食欲爆発♪簡単やわらかトンテキ♡
甘じょっぱいタレでご飯がすすむ、とっても美味しいトンテキの作り方です♡柔らかくするにはポイントがあります(´▽`)ﾉお弁当にも喜ばれる一品です♪レシピはこちら（楽天レシピ）