野菜 ごはんがススム☆鶏肉と長芋のバター醤油炒め
みんな大好きバター醤油味！ご飯のお供に、おつまみに！お弁当レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 
人気メニュー 付け合わせに☆ベイクドポテト
付け合わせにおやつにおつまみに、いろいろ使える簡単ベイクドポテトです。レシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 ビタントニオの使い方＊簡単プレーン熱々ワッフル♪
出来立て熱々ワッフル！周りはカリッ、中はふわふわ♪レシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの フライパンとめんつゆで作る簡単親子丼
とろとろ卵の絶品親子丼です。鶏肉とたまねぎを炒めるのが長澤家流です。こうすることによって香ばしさがプラスされます。また卵は２回に分けて入れるのがポインです♪レシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 冷凍イチジクの簡単ジャム
ヨーグルトに加えるのでオリゴ糖でジャム家用なので丸ごとの冷凍イチジクでしてます。レシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの レンジで簡単♡からだポカポカたまご酒♡
簡単に出来て美味しいたまご酒、アルコールは飛ばすのでお酒苦手な方にも♪レシピはこちら（楽天レシピ）
大豆・豆腐 圧力鍋で時短★金時豆
圧力鍋で時短★美味しい煮豆ができます！レシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの 【5分で出来る！】もやしと豆苗のピリ辛肉味噌丼
＜節約&時短＞材料4つでできる！節約と時短の両方を兼ね備えたピリ辛肉味噌丼です。レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 体に優しい☆手作りカボスジュース
カボスを絞った手作りのジュースです。砂糖の代わりにハチミツを使用しています。レシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの シークワーサーの果実酒
ベランダの鉢植えシークワーサーの実で作りました。レシピはこちら（楽天レシピ）
鍋料理 ちゃんこ鍋 しょうゆ味
市販のつゆは要りません。具材が貧相でもウマイです(^_^;)レシピはこちら（楽天レシピ）
人気メニュー 市販餃子で 揚げ餃子の甘酢あんをかけ ♪
餃子を揚げている間に甘酢あんを作れるので時間がない時もすぐ出来ます(o^^o)レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 レトルトを使って★ハンバーグカレードリア
レトルトカレーとマルシンのハンバーグを使ってできるお手軽ハンバーグカレードリアです♡レシピはこちら（楽天レシピ）
定番の魚料理 丸ごと～骨まで美味しい！豆アジの南蛮漬け
ゆっくり揚げて骨まで美味しい豆アジの甘酢揚げ～野菜と一緒にいただいて栄養満点。レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 酸っぱいみかんが甘くなる方法
信じられないけど本当に甘くなります。昔お婆ちゃんが焼きみかんを食べていたときに「みかんを温めると甘くなるんよ～」と教えてくれたのでチンで代用してみました。レシピはこちら（楽天レシピ）
おせち料理 大皿メニュー！だし巻き卵の大根おろしあんかけ
ホームパーティーやお誕生日会などに大好評のビッグだし巻き卵です。いつものだし巻き卵が大きくなりとろーりあんかけをかけるだけでめちゃくちゃ喜ばれます。レシピはこちら（楽天レシピ）
大豆・豆腐 基本！大豆ミートの戻し方（ミンチ）
乾燥ソイミート200gで茹でると大体900g〜1000g程になります！（約5倍！）乾燥ソイミートは非常にコスパがいいのでオススメです！！レシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 ココナッツチョコの焼きドーナツ
大好きなミスドのココナッツチョコをビタントニオで焼いて作ってみました。スイートチョコを生地に加えたので、焼きドーナツにしては少し濃厚な仕上がりです＾＾レシピはこちら（楽天レシピ）
人気メニュー ご飯がすすむ！牛肉のしぐれ煮
だし汁がなくなるまで、弱火でじっくり煮込んで味を染み込ませます。お弁当のおかずにもいいですよ。レシピはこちら（楽天レシピ）
人気メニュー 揚げずに冷凍コロッケを熱々サクサクで♪
揚げ物は面倒!!でも揚げたてみたいに食べたい!!そんな時にお試しを☺️レシピはこちら（楽天レシピ）
韓国料理 簡単！韓国風★タコのヤンニョム炒め
韓国のヤンニョムジャンのレシピです(^^)コチュジャンさえあれば！家にある調味料で韓国風の辛い炒め物の完成です！レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 一晩なんて待てないっ！超時短で水切りヨーグルト☆
加熱＆塩で水分が出るスピードを速めてます♪１パックで記載してますが、作りたい量でできるので、ヨーグルトは１パックでなくても大丈夫です＾＾レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 水切りヨーグルトde☆ベイクドチーズケーキ風
【水切りヨーグルト】＼（＾▽＾）／クリームチーズなし！生クリームなし！カロリー大幅カット！しっとり濃厚なベイクドチーズケーキが簡単にできま～す。レシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング 食べやすい！白いフレンチドレッシング
マヨネーズ、砂糖、味の素を加えることで、フレンチドレッシングの酸味が和らぎ、まろやかに！見た目も白くてきれい！レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の目的・シーン BPなし！表面はカリッとしたスコーン
家にある材料だけで作れるのでおススメですよ！レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 生パイナップルで★台湾パイナップルケーキ
生パイナップル餡30分,生地10分,焼き20分新鮮な香りを時短で閉じ込めたケーキです♡レシピはこちら（楽天レシピ）
お弁当 おつまみに！【うずらの味付けたまご】
小粒で可愛い♪味付けうずらです。お酒、ビールのおつまみに、おやつに、味が付いているのでお弁当にも最適です。レシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの 照り焼きチキン丼
照り焼きにした鶏肉をご飯に乗せた、ボリュームのある一品です。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 美味しいよ♪我が家の“ツナと塩昆布のおにぎり”
この組み合わせ◎です☆レシピはこちら（楽天レシピ）
パン ◎HBでラクラク◎胡桃とイチジクのパン
生地作りはホームベーカリーでラクラク♪ドライイチジクの優しい甘さとプチプチ感がオイシイです☆レシピはこちら（楽天レシピ）