ソース・調味料・ドレッシング 新生姜の梅酢漬け
梅酢の鮮やかな真っ赤な新生姜の甘酢漬け。梅のすっぱさがくわわって美味しいです♪塩分控えめの酢の物やお漬物が好きなので塩は気持ち少な目です。レシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング 
中華料理 美肌に！黒きくらげ・トマト・卵の中華風炒め
薬膳では貧血、美肌におすすめの黒きくらげをたっぷり使って、トマトと一緒にさっぱり炒めました。さっと炒めるだけで簡単薬膳です。レシピはこちら（楽天レシピ）
汁物・スープ 豆腐とわかめとキャベツとネギのお味噌汁
豆腐とわかめとキャベツとネギのお味噌汁ですレシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング 食欲がないときにさっぱり味☆切り干し大根の梅酢漬け
梅干を漬けたときに残った梅酢で簡単な漬け物を作りました。さっぱりしていて、食欲がないときにおすすめです♪レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 黒瓜の 糠漬け
黒瓜を初めて糠漬けにしてみましたおすすめですレシピはこちら（楽天レシピ）
麺・粉物料理 じゃがいもとキャベツのチーズお焼き
カリカリ美味しい♡箸が止まらないチーズお焼きレシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの ロイヤルミルクティー
ゆったりティータイム♡レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 ミニハンバーグの白菜クリーム煮
フライパン1つで作る！ハンバーグは冷凍食品でもOK！ご飯にもパンにも合います◎葉もの野菜が苦手な2歳児にも好評でした☆レシピはこちら（楽天レシピ）
日本各地の郷土料理 ◎三平汁(鮭のお吸い物)
ほっこり優しいシャケのお吸い物レシピはこちら（楽天レシピ）
人気メニュー おでんの牛すじの下処理
牛すじの下処理ですレシピはこちら（楽天レシピ）
健康料理 ヘルシー・さっぱり【ポテトヨーグルトサラダ】
レモンとディルをきかせてさっぱりと。レシピはこちら（楽天レシピ）
人気メニュー 生姜鰹節の冷奴✧˖°（レモン白だし）
さわやか生姜とたれの冷奴(⌒∇⌒)レシピはこちら（楽天レシピ）
エスニック料理・中南米 マコモタケと豚コマで タイ風ピリ辛サラダ
高級食材「マコマタケ」タイの調味料を使って！ピリ辛サラダにレシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング 鷹の爪を使った自家製ラー油
生姜や長ネギ、ニンニクの香りがするラー油です！！レシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの 酢飯☆5合分
たくさん食べるので5合分のレシピです。合わせ酢は、計りにのせて調味料を入れるだけなので、簡単です。レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 簡単すぎる手作りおいしいハニーバター！
おうちで簡単ハニーバター！結構手軽に作れておいしいですよ！はちみつとバター別々でつけるのとはまた違った味わい！いつものパンがおいしくなります！レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 大根葉の一夜漬け♪
この漬物だけで、ご飯が何倍でも食べられる♪ご飯に混ぜておにぎりにしても美味しいよ☆飽きのこない昔ながらの味♪レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 砂糖不使用 イチジクジャム
本みりんで自然な甘みになります。砂糖不使用でも、甘くなります。レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 薩摩芋モンブラン
優しい甘さですレシピはこちら（楽天レシピ）
魚 フライパンで、ふんわりしっとり、鰆のポン酢煮
フライパンで簡単にできる、鰆の煮ものです。日本酒もすすみますな！レシピはこちら（楽天レシピ）
大豆・豆腐 レンズ豆 de 簡単だけど本格チリコンカン
水戻し下処理不要の便利なレンズ豆を使ったチリコンカンです。すぐに煮える豆なので、煮込み料理もあっという間に出来ますよ♪レシピはこちら（楽天レシピ）
行事・イベント 楽チン簡単！混ぜるだけの栗ご飯♪（茹で栗）
３０分程度の炊飯時間に、栗をスプーンで皮から出しておきます❤・・❤１膳に２粒、指で皮を剥いて飾りましたが、カット後なので楽です♪レシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 スキムミルクたっぷり食パン(HB)
スキムミルクをたっぷり入れて焼きましたレシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 給食の味！涼拌三絲（リャンバンサンスー）
給食の春雨サラダをご家庭で♪作りやすい分量・手順にしていますアレルギー対応ものせてますレシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 甘くないイチジクは甘露煮
ヒンヤリしてくるとイチジクの甘みの無くなってレシピはこちら（楽天レシピ）
果物 デコポン(不知火)の余った皮で作るピール
苦味があまり得意でないので、時間をかけて苦味を抜きます。手間はかかりますが、とてもおいしいです☆皮を捨てるのはもったいない！レシピはこちら（楽天レシピ）
麺・粉物料理 簡単♡節約♡めんつゆごま油うどん
とても簡単です♪レシピはこちら（楽天レシピ）
鍋料理 卓上でグツグツしないアンコウの水炊き【鍋100】
鍋料理では人気ランキング上位のアンコウではあるが、下処理が重要となる。また、白身の魚であるため、シンプルに炊いてポン酢でいただくのが和気流。肝も具材として食す。レシピはこちら（楽天レシピ）
定番の魚料理 すっきり胃にやさしい鱈のかぶら蒸し
正月疲れの胃腸に鱈のかぶら蒸しが、消化も良くしかもにんじんと一緒なので、栄養もとれます。レシピはこちら（楽天レシピ）
お弁当 ガス代節約♪ 余熱で加熱しっとりゆで卵の茹で方
しっとり美味しいゆで卵が作れます♪余熱で火を通すのでガス代も節約できちゃいます。レシピはこちら（楽天レシピ）