サラダ キャベツと人参の酢のサラダ
酢で美味しいレシピはこちら（楽天レシピ）
サラダ 
おせち料理 豚バラ肉の八幡巻き
スティックになっているので、お弁当にもピッタリです。レシピはこちら（楽天レシピ）
調理器具 作り置きにも！電子レンジで♪簡単ジューシー蒸し鶏
高タンパク低脂肪の鶏むね肉を、レンジで簡単にしっとり蒸し鶏に♪割いて小分けしておけば、サッとサラダ、あえ物、酢の物、温冷麺類の彩りとタンパク源になります✨レシピはこちら（楽天レシピ）
魚 アンコウの煮付け
あんこうは煮付けにしても美味しい♪レシピはこちら（楽天レシピ）
お弁当 ♡砂糖なしでも甘〜い♪ホクホクなかぼちゃの煮物♡
砂糖なしでもホクホク甘くて美味しい、かぼちゃの煮物の作り方です♡塩分も控えめになっているので、健康を意識している方にも是非(´▽`)ﾉレシピはこちら（楽天レシピ）
ご飯もの フライパンで簡単、蛍烏賊と筍のパエリア
旬の蛍烏賊、筍、アスパラを使った簡単にできてヘルシーなパエリアです。レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 ツルムラサキとキムチの韓国風和え物
簡単で美味しい和え物です♪ちょっとクセのあるツルムラサキの青臭さがキムチと韓国海苔とごま油効果で気になりません(*´˘`*)レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 美酢deざくろミルクシャーベット
冷凍庫に入れている時間は省きます美容にもいい、ざくろ味の美酢を気になってたから購入罪悪感ないシャーベット(¨̮)/レシピはこちら（楽天レシピ）
野菜 バターナッツかぼちゃのミルクスープ
バターナッツかぼちゃはスープもいいですね＾＾レシピはこちら（楽天レシピ）
夏（6月～8月） 手作り団子のみたらし風
甘じょっぱくて美味しい♪レシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング レンジで簡単♪使い切りとろみ醤油あん
レンジで簡単に作ってみました♪レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 残りご飯と片栗粉で！モチモチみたらし団子
残りご飯が美味しい和菓子に変身！簡単で美味しいです。レシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの 2週間で完成！梅ジュース（梅シロップ）
2016年はLサイズの梅で漬けてみました。夏が楽しみです。レシピはこちら（楽天レシピ）
定番の魚料理 まるごと食べれる！イワシの煮付け♪
栄養たっぷりのイワシをじっくり煮ることで骨までまるごと食べれます♪レシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング 豚肉と常備野菜のケチャップ炒め
冷蔵庫にいつもある野菜や調味料で簡単にできるお助けメニューです。レシピはこちら（楽天レシピ）
パン ケークサレ★アスパラベーコン
ケークサレは具材をいろいろアレンジできてそれだけでいろんな食材をとれるので、朝食やお子さまのおやつにぴったり。レシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの 保存ＯＫ！希釈タイプ【青じそシロップ】大葉ジュース
緑の紫蘇の葉、大葉でジュースを作ります。長期常温保存可能な濃縮タイプ。大量の大葉の消費にも少量のシロップ作りにも。レシピはこちら（楽天レシピ）
お弁当 タケノコの姫皮でピリ辛きんぴら
筍の姫皮は柔らかくて美味しいので、捨ててしまわずにキンピラにしました。生のたけのこをゆでたら作ってみて下さい。レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 フープロで簡単！紅茶サブレ
フードプロセッサーで簡単！紅茶パウダーを使用したサブレです。レシピはこちら（楽天レシピ）
お弁当 和風パスタのパスタ弁当！
簡単！！レシピはこちら（楽天レシピ）
サラダ カリフローレの茹で方
美味しくいただきました♪レシピはこちら（楽天レシピ）
定番の魚料理 簡単♪主人絶賛！さっぱり☆さば缶できゅうり梅肉和え
一品ほしいときに、さっと作れて頼もしいレシピです^^さばときゅうりと梅肉の組み合わせが絶妙！主人のお気に入りメニューです♡さっぱりして暑い日も食事が進みます！レシピはこちら（楽天レシピ）
パン 生地ふっかふか！我が家の定番あんパン♪
牛乳使用でふっかふかな生地なあんぱんを作りました！うん！間違いない♪レシピはこちら（楽天レシピ）
ソース・調味料・ドレッシング さっぱりヘルシー♪鶏むね肉とレンコン炒め
さっぱり味でお箸が進みます♪レシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの クセがなく美味しい生葉で作るびわ茶♪
びわの葉は2年以上の古いものを使います。お庭にびわの木がある方、ぜひお試しを！ホットでもアイスでも美味しいです！レシピはこちら（楽天レシピ）
汁物・スープ ほうれん草としめじの冷やし味噌汁
ほうれん草としめじを入れた冷やし味噌汁です。レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 卵・バターなし☆強力粉のクッキー
かための優しい味のクッキーです＊アイシングにも＊レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 完熟梅のジャム
梅仕事。今年はたくさんやりました。青梅のペーストに始まり、完熟梅のジャムで完結。味は青梅も好きだけどタネ取り出しやすいのは完熟梅だなぁ。レシピはこちら（楽天レシピ）
飲みもの 5月～6月に作る、健康茶・柿の葉茶
★6月頃の葉の方がビタミンは多いようです。★農薬を使っていないものを、使って下さいね。★よく晴れた少し風のある日が、最適です。レシピはこちら（楽天レシピ）
お菓子 【簡単スイーツ】カラフルフルーツのグラスパフェ♪
おうち時間充実♪おうちでお店みたいなグラスパフェ♪お好みのフルーツを綺麗にカラフルに飾り付けましょ♪レシピはこちら（楽天レシピ）