その他の食材

腸活やダイエットに効果的と言われ、注目を浴びているもち麦の茹で方と、保存方法です。レシピはこちら（楽天レシピ）

授乳回数が減ったりで鉄分が不足しやすくなる時期。鉄分を多く含むヒジキで鉄分補給。お粥に混ぜたり、麺類に混ぜたりそのままあげたり使いやすく何かと重宝します。レシピはこちら（楽天レシピ）

柔らかナスの上に、甘辛味噌をのせトロけるチーズをのせて焼くだけ～♬おかず・おつまみにどうぞ～＾＾レシピはこちら（楽天レシピ）

少し手間がかかりますが、本格的な韓国の味のキムチがお家で作れます。美味しくって食べたら止まりません（*^_^*）レシピはこちら（楽天レシピ）

SNSで噂のチーズタッカルビ♡辛みそのたれとチーズが絶妙に絡みとってもおいしい^^レシピはこちら（楽天レシピ）

８本、ひとりで食べられちゃうくらい♪レシピはこちら（楽天レシピ）

ウチでよく作るもずく酢ですレシピはこちら（楽天レシピ）

桃を食べやすく凍らせましたレシピはこちら（楽天レシピ）

オクラともずくの酢の物です。簡単に作れるので、もう一品足したい時にどうぞ。レシピはこちら（楽天レシピ）

夏に大活躍のレシピです！お箸がとまりません♪レシピはこちら（楽天レシピ）

我が家は基本蒸しとりかカニカマです。なければツナ缶でもおいしいと思います。レシピはこちら（楽天レシピ）

めんつゆで味付けだから簡単♪レシピはこちら（楽天レシピ）

外はサクッ♡中はしっとり♡な米粉で作った基本のパウンドケーキです(*´꒳`*)型は21cmのパウンド型使用です。レシピはこちら（楽天レシピ）

うす味お出汁の「あん」ですが、カニかまの風味が広がって美味しいですよ♪＾＾レシピはこちら（楽天レシピ）

食物繊維・ビタミン・ミネラル豊富なもち麦と小豆、煮汁にもポリフェノール・サポニンが含まれているそうです。食べ応えがあるのでよく噛んで食べる習慣がつきますね♪レシピはこちら（楽天レシピ）

もち麦ごはん1人前で水溶性食物繊維が4gほど摂取出来ます。白米や玄米に比べても低糖質で、食物繊維が豊富です。レシピはこちら（楽天レシピ）

ちくわときゅうりで簡単に作り置きができます！レシピはこちら（楽天レシピ）

きゅうり1本で作れる、わさび漬けです。レシピはこちら（楽天レシピ）

栄養いっぱいのサラダです。レシピはこちら（楽天レシピ）

とっても簡単なトースターでできるおつまみです。お弁当にも最適！レシピはこちら（楽天レシピ）

もやしを炊きこんだ雑穀ご飯に、甘辛の挽き肉をガバオライス風に添えました。レシピはこちら（楽天レシピ）

ピリッとした辛みが癖になる玉こんにゃくです♪ご飯のお供やお弁当のおかず、お酒のつまみにもピッタリです(^O^)作るのも超～簡単♪レシピはこちら（楽天レシピ）

長期間保存したいなら、冷凍保存しましょうレシピはこちら（楽天レシピ）

何度か調味料や配合を試してみて家族好みの味にあわせました。ごま油でコクをプラスした少し甘めの味付けです♪ご飯がすすむお味です。レシピはこちら（楽天レシピ）

黒瓜の甘みと昆布のうまみが良く合い美味しいです。レシピはこちら（楽天レシピ）

玉ねぎがポイント。甘さを出してくれます。あと1品という時にパパッと出来ます。レシピはこちら（楽天レシピ）

ちょっと残った餃子の皮。ポイントを押さえて保存すれば有効活用できます。たった2.、3枚あるだけでお弁当のおかずやワンタンスープなど一品できるので便利です。レシピはこちら（楽天レシピ）

材料を全てレンジで加熱して、合わせるだけ！小鉢・お弁当に、栄養満点で彩りも綺麗な一品です。レシピはこちら（楽天レシピ）

旦那実家でお母さんが知人に頂いたという漬物が出て｢美味しい！おいしい！」連発してたら配合聞いてくれました。それをわかりやすく漬けやすくしましたレシピはこちら（楽天レシピ）

一口大なので　食べやすいです。レシピはこちら（楽天レシピ）