りんご

りんごの皮にはポリフェノールが多く含まれているとされているので、皮ごと電子レンジでコンポートにしました。レシピはこちら（楽天レシピ）

りんごは切って時間が経つと茶色く変色してしまうのですが、変色を防ぐ事が出来ます。レシピはこちら（楽天レシピ）

切ったりんごを食パンにはさんでプレスするだけで、アップルパイ風のホットサンドが出来上がります♪おやつや朝食にぴったりです！レシピはこちら（楽天レシピ）