果物 砂糖不使用！まるでチョコ⁉なデーツカカオ
砂糖なしで、この美味しさ！ダイエット中のおやつに！レシピはこちら（楽天レシピ）
プルーン
果物 
果物 人参とプルーンのサラダ レモンドレッシング
甘酸っぱいプルーンと爽やかなレモンドレッシングで人参をたっぷりいただきます。レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 ホットケーキミックスで、人参パン(^○^)ヘルシオ
パパでも作れる簡単パンメニューです(^○^)レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 プルーンヨーグルト
プルーンヨーグルトレシピはこちら（楽天レシピ）
果物 レモンソルトのフルーツサラダ
一皿で栄養満点の満足サラダです♪リコピン、ビタミンCたっぷりですレシピはこちら（楽天レシピ）
果物 乾パンでビスコッティ
非常用の乾パンの賞味期限、大丈夫ですか？？そんな乾パンとは思えないおやつがトースターできますよ。言われなきゃ乾パンなんてわかりません(*´艸｀)レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 ❀いちご・プルーンの簡単ヨーグルト❀
デザートに簡単で体が喜ぶように＾＾レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 生プルーンのメープルコンポート
メープルのコクのある香りと甘みが美味しい、プルーンのコンポート。レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 ふっくら柔らか。紅茶漬けプルーン
ふっくら柔らか～くなったプルーン、いくつでも食べれちゃいます(≧m≦♡レシピはこちら（楽天レシピ）
果物 ドライプルーン
半生状態のプルーン甘み凝縮 安心安全なドライプルーンを手作りで(*^^)vレシピはこちら（楽天レシピ）
果物 プルーンの食べ方♪
綺麗に簡単に食べられる方法です(^^)レシピはこちら（楽天レシピ）