その他の食材 ほうれんそうのギリシャヨーグルトあえ【洋食・副菜】
さっぱりヘルシー！クリーミーなギリシャヨーグルトベースのあえ衣で、ほうれんそうをさわやかに楽しむ洋風の一皿です。レシピはこちら （楽天レシピ）
ヨーグルト
その他の食材 
その他の食材 ホエーとＨＭだけで♪ふわもちレンジ蒸しパン
水切りヨーグルトを作ったホエー(乳清)とホットケーキミックスを混ぜるだけで、簡単にふわっふわでもっちもちの蒸しパンが作れちゃいます！ほんのりヨーグルト風味です♪レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 パックのまま常温で作る♪ヘルシー豆乳ヨーグルト
パックのまま作るので衛生的。容器を殺菌消毒をしたり、温度管理不要なので簡単です。朝食～夜食までカバーするヘルシー食材として常備しています♪レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 レンジで簡単☆さつま芋と南瓜のデリ風サラダ♪
レンジで簡単。１０分で完成。秋に向けてのほっこりメニュー♪急な来客にもピッタリです(´∀｀*)レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 １日寝かせるオートミールヨーグルト
朝ごはんは血糖値を上げにくい糖質や、蛋白質を食べることで、代謝アップ！！！レシピはこちら （楽天レシピ）