汁物・スープ

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カリッとジューシー♫鶏皮の甘辛焼き

プリプリの鶏皮をカリッと揚げ焼きにして甘辛いタレに絡めました(*´꒳`*)お酒にもご飯にも合う、お手軽節約レシピです♫レシピはこちら(楽天レシピ)
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キャベツと人参と豆腐の味噌汁

彩り豊かです(*^◯^*)レシピはこちら(楽天レシピ)
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簡単!あさりとツナの豆乳クラムチャウダー

バター無しのヘルシークラムチャウダーです。レシピはこちら(楽天レシピ)
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ファスティング/梅流し(すっきり大根)◆回腹食①

ファスティング(48時間以上)後の初日に頂く梅流し☆空っぽになった身体にほっこり染みわたる梅湯をご堪能下さい♪風邪気味,胃もたれ時にも梅湯がお勧めです↑↑レシピはこちら(楽天レシピ)
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シチューのルウでクラムチャウダー

シチューのルウで簡単に作れます!レシピはこちら(楽天レシピ)
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簡単にプロの味!時短具沢山クラムチャウダー!

沢山作って次の日はスープスパにしたりショートパスタを入れたり☆本当に美味しい我が家の定番スープ!!レシピはこちら(楽天レシピ)
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汁物☆トロトロふわふわかき玉汁

ほっこり優しい味の汁物です。ダシをきかせて薄味に作るのが我が家の定番です♪レシピはこちら(楽天レシピ)
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簡単♪ピーナッツカボチャのスープ

珍しい形のカボチャ、ピーナッツカボチャをスープにしました♡バターもオイルも使わず、シンプルに仕上げました(*´꒳`*)レシピはこちら(楽天レシピ)
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☆ひと手間加えた美味しい豚汁☆

いつもはだしと味噌で作っていましたが、ごま油で炒める手間を加えることで、美味しい豚汁になりました(・o・)♪♪レシピはこちら(楽天レシピ)
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千切りキャベツとしめじと人参の麦味噌汁

優しい味です♫。レシピはこちら(楽天レシピ)
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栄養満点☆とろけるチーズの簡単ミネストローネ

簡単に作れて野菜もタップリ食べれる栄養満点スープです☆とろけるチーズがスープをマイルドにしてくれるので子どもも喜んで飲んでくれましたよッ(笑)レシピはこちら(楽天レシピ)
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油を使わない ”豚汁”

油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。具だくさんなのでおかずのかわりにもなる一品です。レシピはこちら(楽天レシピ)
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野菜たっぷり♪さつまいもほっこり豚汁(レシピ動画)

圧力鍋を使わない工程の動画アップしました☆↓レシピはこちら(楽天レシピ)
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キャベツとにんじんのお味噌汁

ささっとお味噌汁をレシピはこちら(楽天レシピ)
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キャベツとしめじのお味噌汁

朝の時間はササッとレシピはこちら(楽天レシピ)
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夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆

缶づめの鯖を使うので、あっという間にできる、お手軽バージョンの冷や汁です♪暑~い夏は、冷や汁に限りますね☆☆レシピはこちら(楽天レシピ)
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ダイエットにお勧め♪脂肪燃焼スープ

6種類の野菜切って煮るだけ。それだけで、野菜のチカラがたっぷり溶け込んだ魔法のスープができあがります♪デトックス効果を期待したい方にもお勧めです♪レシピはこちら(楽天レシピ)
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簡単!食べ応えポトフ☆ダイエットにも!主食にも!

早ければ15分で出来ます☆家族にもお子様にも!ダイエット中にもオススメのポトフです!レシピはこちら(楽天レシピ)
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トマトの冷製スープ♪簡単♪夏にピッタリ♪

暑い夏に火を使わず、栄養のある冷たいスープを♪レシピはこちら(楽天レシピ)
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*コンソメなしでも作れる、残り物で簡単ポトフ*

冷蔵庫にある残り物で簡単にポトフを作ってみましたレシピはこちら(楽天レシピ)
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簡単!塩さばの冷や汁。

塩さばで冷や汁を作りました。温かいご飯や、冷たいそうめんにかけて、お召し上がり下さい。レシピはこちら(楽天レシピ)
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大根☆人参☆玉ねぎ入り♪お味噌汁

野菜をじっくり煮込んだ、優しい味わいのお味噌汁です♪レシピはこちら(楽天レシピ)
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圧力鍋で簡単、丸ごと野菜の豪快ポトフ…そして翌日は

圧力鍋で「丸ごと野菜」のポトフです。豪快にいきましょう!レシピはこちら(楽天レシピ)
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たまご春雨スープ♪♪

やさしい味わいの春雨スープです。どんなメニューにもよく合います!レシピはこちら(楽天レシピ)
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豆乳嫌いな主人も絶賛!!豆乳スープ

豆乳嫌いの主人に、大好きなクリームシチューの代わりに作ってみた所、美味しいと絶賛!!主人はダイエット中なので、ヘルシーで栄養価も高く、好き嫌いもなくなって最高☆レシピはこちら(楽天レシピ)
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ニラ・白菜・春雨などの具だくさん中華スープ

春雨を含め、具沢山の食べる中華スープです。レシピはこちら(楽天レシピ)
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ダイエット中に!☆ピリ辛春雨スープ

一人ご飯によく作ります♬ラーメンより低カロリーで、辛いものが食べたいときに!レシピはこちら(楽天レシピ)
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冷凍アサリをおいしく味わえる味噌汁♪

冷凍しておいたアサリを、出汁も貝の身も美味しく頂けるレシピです。レシピはこちら(楽天レシピ)
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水から煮ることで出汁要らず!アサリの味噌汁

アサリを水から煮ることで旨味が広がるので、出汁を取らなくても美味しい味噌汁が出来ます。レシピはこちら(楽天レシピ)
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ショウガが効いた鶏ひき肉のつみれ汁でポカポカ♪

ショウガで体もポカポカの鶏ひき肉のつみれ汁です。レシピはこちら(楽天レシピ)