豆スープ

黒豆には健康を維持する成分がたっぷりです。煮汁まで丸ごと頂くレシピです。レシピはこちら （楽天レシピ）

パンにもご飯にも★レシピはこちら （楽天レシピ）

肌寒い季節にピッタリの具だくさんスープ♪食物繊維と植物性タンパク質もたっぷりです(^_^)レシピはこちら （楽天レシピ）

栄養価の高いムングダール☆緑豆（りょくとう）の皮を除去し、ひき割りにしたものです☆一晩つける必要がなく使いたい時に茹でるだけで使用できます。レシピはこちら （楽天レシピ）

とっても簡単なのに喜ばれる！枝豆ポタージュのレシピを公開します！レシピはこちら （楽天レシピ）

思ったより全然簡単。モロッコの味噌汁と言われているハリラスープ。消化が良く腹持ちも良いスーパーフード。ターメリックの代用でカレー粉です。レシピはこちら （楽天レシピ）

イスラム教のラマダン明けに食べるスープ、ハリラ。具はお好みで牛肉か豆類または両方入れても○。コリアンダーをたっぷり入れて、エスニックな一品です。レシピはこちら （楽天レシピ）

枝豆のたんぱく質をしっかりとれるスープです。ベーコンから旨味が出て美味しいスープになります。レシピはこちら （楽天レシピ）

グリーンピースやコーンで作っても美味。塩なしで離乳食にもどうぞ。レシピはこちら （楽天レシピ）

気軽に鉄分補給ができる、おいしいスープが飲みたい♡レンズ豆は鉄や亜鉛も豊富☆水に戻す必要もなくて、早く煮えるのでカンタン便利です♪レシピはこちら （楽天レシピ）

ひよこ豆やミックスビーンズを使ったミネストローネ！野菜たっぷりでヘルシーな一品です☆レシピはこちら （楽天レシピ）

あの学校給食で出た甘くてグダグダのポークビーンズを目指しました。レシピはこちら （楽天レシピ）