鉄分の多い食べ物

プランター菜園から収穫した空芯菜、炒め物に　お浸し～次は何を作りましょ？今回はスープにしてみました。レシピはこちら（楽天レシピ）

忙しい朝のお弁当作りも、簡単に♪旬に収穫したほうれん草を、いつでもおいしく頂けます(^_^)レシピはこちら（楽天レシピ）

オクラのネバネバ効果に期待♪ご飯の進むおかずです(^_^)レシピはこちら（楽天レシピ）