食物繊維の多い食品の料理

レンジで簡単！きのこのポン酢煮

材料は４つだけ♪作り置き・お弁当にも！レシピはこちら（楽天レシピ）

全粒粉のバナナパウンドケーキ

全粒粉とバナナで食物繊維たっぷりスイーツ。甘さ控えめ、7×19cmパウンドケーキ型１台分。レシピはこちら（楽天レシピ）