魚

さんまの骨をカリッと揚げた「骨せんべい」です。卵焼き器（小さなフライパン）を使って少ない油で作ります。レシピはこちら（楽天レシピ）

しめ鯖を使い、さっぱりヘルシーなサラダ!しめ鯖の酸味があるので、醤油は控えめで十分。青じそとごま油の香りが決め手です(･ิω･ิ)レシピはこちら（楽天レシピ）

数の子といんげん、どちらもポリポリとした食感でとっても相性がいいんです♪お正月に余った数の子はもちろん、洋風おせちにもぴったりです♡レシピはこちら（楽天レシピ）

ご飯のお供に、お酒のつまみに最高です。本当はお刺身用のサバで作る胡麻サバなのですが、こちら（関東）で手に入らないので。福岡出身夫婦が故郷を懐かしむ一品ですレシピはこちら（楽天レシピ）

魚焼きグリルを汚すのが嫌な時はフライパンでやいちゃいましょう（＾＾）レシピはこちら（楽天レシピ）

騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪レシピはこちら（楽天レシピ）

白糠町のふるさと納税返礼品のいくらの醤油漬けと刺し身帆立を盛り合わせて作った丼です。レシピはこちら（楽天レシピ）

生の桜エビだけで作ったぜいたくなかき揚げです。衣も薄く仕上げているのでサクサク香ばしくて美味しいです。レシピはこちら（楽天レシピ）

チャチャっと炒めてシンプルな味付けにしました！レシピはこちら（楽天レシピ）

フープロで混ぜれば15分くらいで完成します！大人が食べても美味しいので夕飯のおかずにも◎レシピはこちら（楽天レシピ）

子供のお弁当などにも！レシピはこちら（楽天レシピ）

真イワシ缶を使ったアレンジレシピいわしの旨味がギュッと詰まった缶詰で、アヒージョに近いおつまみ。トマトで少しの酸味が◎クリスマスワインにも☆レシピはこちら（楽天レシピ）

冷凍里芋を使った、簡単レシピです！レシピはこちら（楽天レシピ）

ホタルイカの旨味じんわり和風パスタ。素干しを「裏技」で戻して作ります。レシピはこちら（楽天レシピ）

煮貝の王様レシピはこちら（楽天レシピ）

潮の香りただよう深いうまみのあっさりラーメン。化学調味料を使わない魚介系ラーメンの新境地です。【おすすめマーク☀️】レシピはこちら（楽天レシピ）

塩雲丹の瓶詰めで作る炊き込みご飯ですレシピはこちら（楽天レシピ）

切れている〆さばと餃子の皮で作ったミニ春巻きです。お酒の肴にピッタリですが、JKの娘もパクパク食べています。是非お試しください。レシピはこちら（楽天レシピ）

あとあと一品華が欲しい〜けどあれもこれもやらなきゃ！ってときに(^-^)/のせてオーブンにおまかせ♪味がしっかりある味噌煮缶ならなんでもおいしいです♡レシピはこちら（楽天レシピ）

新鮮な生さばをさばいて塩をして塩さばにします！身がしまってでもふっくら美味しいです！レシピはこちら（楽天レシピ）

北陸では秋から春によくお店でみかけるガス海老。甘エビよりお安く、唐揚げに最適！塩胡椒だけで完成！おつまみにも。レシピはこちら（楽天レシピ）

オーブンで焼くので後片付けがとっても楽です◎鯖も皮はパリッと、身はジューシーに焼き上がります♩レシピはこちら（楽天レシピ）

さくらますの切り身を使ってサクサクのフライを作ります。レシピはこちら（楽天レシピ）

うにの缶詰めで、うに弁当レシピはこちら（楽天レシピ）

お店で食べるといい値段（ﾟωﾟ）自宅でおいしいよりえびを♪レシピはこちら（楽天レシピ）

ホタルイカのうまみが染み出た美味しいアヒージョ!!レシピはこちら（楽天レシピ）

パサパサせず、しっとりしたかじきのソテーです。レシピはこちら（楽天レシピ）

干物はホットプレートを使うと柔らかくジューシーに焼けます。モチロン、家でもフライパンを使えば美味しく焼けますが、ポイントが1つ。火加減です。レシピはこちら（楽天レシピ）

サーモン＆小松菜＆アボカドのわさび醤油和え。たんぱく質豊富なサーモンを緑の野菜と和える事でビタミン、食物繊維もプラス。栄養価が高く、彩りが綺麗な一皿です。レシピはこちら（楽天レシピ）

春にぴったりキスの唐揚げ！釣りでもよく釣れるので今晩のおかずにぜひ！レシピはこちら（楽天レシピ）