鯖と大根の煮付け 野菜 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2026.03.05 大根は、アミラーゼ、プロアテーゼという消化酵素が含まれ、消化を助け、胃もたれを防ぎ、免疫力を高めるビタミンCが含まれていると言われています。 レシピはこちら (楽天レシピ)