鰆のポワレ・バルサミコソース 2023.02.06 鰆は、たんぱく質、DHA･EPA、ビタミンB12、ビタミンDが豊富に含まれ、血栓予防、骨粗鬆症予防、血管の老化防止の効能があると言われています。 レシピはこちら （楽天レシピ）
