ヒイカと菜の花の和風マリネ 2025.08.18 春から夏にかけてよく見かける小さくてやわらかいヒイカ(小イカ)。さっと茹でて菜の花と合わせ、オリーブオイル入りぽん酢でマリネ♪しょうがとかつお節も加えて和風味♪ レシピはこちら (楽天レシピ)