魚

少し肉厚で美味しいカレイでした。レシピはこちら （楽天レシピ）

大根の葉は捨てずに、人参と合わせて美味しいチヂミに。しらすも入れて栄養満点です！レシピはこちら （楽天レシピ）

鰻の蒲焼きに合うジューシーなだし巻き卵を添えた丼です。レシピはこちら （楽天レシピ）

玉子豆腐のタレに練りうにを混ぜて特製の濃厚ダレに(*´ω｀*)玉子豆腐が1分以内で一気にランクアップしちゃいます( ´ ▽ ` )ﾉレシピはこちら （楽天レシピ）

白子が美味しい季節になりましたレシピはこちら （楽天レシピ）

ウニをホイル焼きにしました。ふっくら仕上がり弾力が増して味も濃くなります。温かいウニもなかなかです♪レシピはこちら （楽天レシピ）

たくさん作って色んな料理に使ってねレシピはこちら （楽天レシピ）

煮物は基本ぶっ混むだけなので簡単です^o^レシピはこちら （楽天レシピ）

サラダやご飯にトッピング！少ないごま油でカリカリに。レシピはこちら （楽天レシピ）

鮮度のいいサバが手に入ったら是非とも作ってみて下さい～日本人に生まれてきて良かったなと思える瞬間が味わえると思います。レシピはこちら （楽天レシピ）

イカをたくさん貰ったので詰めないタイプのイカ飯を作ってみました！レシピはこちら （楽天レシピ）

ニンニクとしらすたっぷりが美味しい!!!春雨なのでパスタに比べ軽くてヘルシ～(*^-^*)ｂおつまみにピッタリです♪♪レシピはこちら （楽天レシピ）

春から夏にかけてよく見かける小さくてやわらかいヒイカ（小イカ）。さっと茹でて菜の花と合わせ、オリーブオイル入りぽん酢でマリネ♪しょうがとかつお節も加えて和風味♪レシピはこちら （楽天レシピ）

下ごしらえで煮崩れ知らずのジャガイモはねっとりほっこり食感。甘さ控えめ、生姜も加えてさっぱり上品な味付けにしました♪※総塩分量約0.8gレシピはこちら （楽天レシピ）

夕食にどうぞ！レシピはこちら （楽天レシピ）

さんまの骨をカリッと揚げた「骨せんべい」です。卵焼き器（小さなフライパン）を使って少ない油で作ります。レシピはこちら （楽天レシピ）

しめ鯖を使い、さっぱりヘルシーなサラダ!しめ鯖の酸味があるので、醤油は控えめで十分。青じそとごま油の香りが決め手です(･ิω･ิ)レシピはこちら （楽天レシピ）

数の子といんげん、どちらもポリポリとした食感でとっても相性がいいんです♪お正月に余った数の子はもちろん、洋風おせちにもぴったりです♡レシピはこちら （楽天レシピ）

ご飯のお供に、お酒のつまみに最高です。本当はお刺身用のサバで作る胡麻サバなのですが、こちら（関東）で手に入らないので。福岡出身夫婦が故郷を懐かしむ一品ですレシピはこちら （楽天レシピ）

魚焼きグリルを汚すのが嫌な時はフライパンでやいちゃいましょう（＾＾）レシピはこちら （楽天レシピ）

騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません！ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪レシピはこちら （楽天レシピ）

白糠町のふるさと納税返礼品のいくらの醤油漬けと刺し身帆立を盛り合わせて作った丼です。レシピはこちら （楽天レシピ）

生の桜エビだけで作ったぜいたくなかき揚げです。衣も薄く仕上げているのでサクサク香ばしくて美味しいです。レシピはこちら （楽天レシピ）

チャチャっと炒めてシンプルな味付けにしました！レシピはこちら （楽天レシピ）

フープロで混ぜれば15分くらいで完成します！大人が食べても美味しいので夕飯のおかずにも◎レシピはこちら （楽天レシピ）

子供のお弁当などにも！レシピはこちら （楽天レシピ）

真イワシ缶を使ったアレンジレシピいわしの旨味がギュッと詰まった缶詰で、アヒージョに近いおつまみ。トマトで少しの酸味が◎クリスマスワインにも☆レシピはこちら （楽天レシピ）

冷凍里芋を使った、簡単レシピです！レシピはこちら （楽天レシピ）

ホタルイカの旨味じんわり和風パスタ。素干しを「裏技」で戻して作ります。レシピはこちら （楽天レシピ）

煮貝の王様レシピはこちら （楽天レシピ）