その他の食材 レンジで♪ポテトの梅塩昆布和え✿
簡単です♪あと一品やお弁当、おつまみにも(*^-^*)レシピはこちら（楽天レシピ）
海藻
その他の食材 
その他の食材 ブロッコリーとちくわの塩昆布炒め
お弁当の彩りにも☆朝、簡単につくれます！レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 山菜ミズの塩こん漬け
山菜ミズの浅漬け。簡単にできて間違いない美味しさ♪しゃきしゃきにはまります。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 レンジで♪キャベツの塩昆布酢和え
作り置きおかずとして・お弁当にも(*>ω<)bレシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 あおさの天ぷら
天ぷら粉、冷水不要で簡単にできますレシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 たっぷり食物繊維(^^)切り干し大根の味噌汁♪
歯ごたえ＆食べ応えのあるお味噌汁♪食物繊維と発酵パワーたっぷりです(^_^)レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 うますぎて止まらない！わかめ炒め
お酒のおつまみ、とりあえずの一品などにおススメ！食べ出したら美味しくてとまりません(^^)レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 あらめと油揚げの煮物
コンブ科の海藻で、ざっくりした歯ごたえが魅力。海の栄養を含んだ、ヘルシーな食材です。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 ごはん進む！もずくキムチ
ごはんが進む一品です！！レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 ネバネバコラボ(^^)納豆＋めかぶ＋豆腐の小鉢♪
納豆は糸を引くまでよく混ぜると、栄養価が上がるとか。めかぶと一緒にすると、めかぶに絡め取られるように、ネバネバがマシになって食べやすかったです。(^_^)レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 乾燥めかぶで簡単♪♪追加の一品に「めかぶの酢の物」
追加の一品はなるべく簡単な方がいいですね。このめかぶはいつでも使えて本当に便利です。めんつゆを常備しておくと重宝します。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 やめられないとまらない茎わかめ①
シャキシャキ感がたまらない茎わかめを中華風に味つけしました。あっという間に無くなってしまいます☆ビールにもよく合います（●＾o＾●）レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 簡単☆もずく丼
もずくたっぷりで美味しいですよ♡レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 ご飯がすすむ！茎わかめの佃煮
コリコリした食感の茎をご飯のお供に！レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 ひじきと蓮根の甘辛煮♬
蓮根のシャキシャキ感がとても美味しいんです(*´꒳`*)レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 ふのりの下処理と冷凍保存
生のふのりの下処理方法と長期保存させるための冷凍のコツをまとめました☺レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 冷凍保存OK☆「アカモク」茹で方、切り方、保存方法
粘りがあって美味しいアカモク。海藻の中でも一番好きです(^^)レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 生のふのりは「茹でて冷凍保存」が便利♪
生のふのりは一旦茹でて冷凍保存が便利です。日持ちがするので必要に応じていつでも使えます。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 簡単 切り昆布とツナのサラダ
切り昆布はゆでて細切りにしてあるものを買ってきました。ツナとよく合います。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 茎わかめのごま油炒め
旬の茎わかめはミネラルたっぷりです。簡単にできる炒め物にするといいですよ。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 春が来た♪～茎わかめポン酢かけ
とってもヘルシー！！刻んで茹でるだけでＯＫヘルシーな1品 おつまみにもどうぞレシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 茎わかめ の きんぴら
茎若布は栄養価が高いのにローカロリーなオススメ食材です。金平にすると食べやすく、お弁当のおかずにもピッタリです。他にも、美味しく食べれる方法を研究中♪レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 めかぶの基本の茹で方
今が旬の美味しいめかぶ！スーパーで出来合いのものではなくて、自分で調理ができると、量も多くて安価で家計に助かります。ねばねば、栄養満点、美味しいめかぶをどうぞ☆レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 茎わかめのさっぱり和え
茎わかめはコリコリしててとてもおいしいです。安く売ってたら買いですよ♪レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 白菜と塩昆布の浅漬け
この白菜漬けにするとあっさりパクパクと食べられます。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 大根の酢の物☆箸休め
あっさり、サッパリの甘酢で。箸休めにどうぞ。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 結びたくなるなる～♪意外と知らない結び昆布の作り方
私だけ？若い頃昆布を切ってから結んでました…(^^ゞ意外と知らない結び昆布の作り方です。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 炊飯器で炊くだけ！あおさごはん
簡単で磯の香りが美味しいです。レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 梅干し入り☆あおさとごまのおにぎり
梅干し入りなので疲労回復にもおすすめ♪レシピはこちら（楽天レシピ）
その他の食材 甘め！優しい味のひじきの煮物
少し甘めの優しい味で、ひじきだけでももりもり食べられます。レシピはこちら（楽天レシピ）