薬膳料理

生だと苦みが特徴のノゲシですが油炒めにするとその苦みもなく爽やかな一品になります。採取時に一杯でも炒めると容量は少なくなるので箸休めやおつまみにどうぞ。レシピはこちら （楽天レシピ）

あり合わせ食材をいろいろプラスした卵炒め＾＾レシピはこちら （楽天レシピ）

胃が痛い原因が、胃の冷えから来ている場合があるので、簡単な薬膳を更にアレンジ♪添えたのは、人参の自家製ぬか漬けですが、これも食べ方にポイント有り❤・・❤レシピはこちら （楽天レシピ）

玄米を食べるようになって、よく噛むようになりました。大人用に炊いて一食分ずつ冷凍しています。レシピはこちら （楽天レシピ）

花梨シロップを簡単な方法でつくりました。種ごと入れて、薬効を期待します。喉が痛いときにお湯で割ってドリンクにしましょう。レシピはこちら （楽天レシピ）

キャベツには薬膳効果があり「食べる薬」とも言われています♡胃の痛み·不快感や,糖尿病·便秘·吹き出物·ガンの発生まで抑えて効果が期待できるそうです♡♡レシピはこちら （楽天レシピ）

モチモチ感がすごく、栄養価も高い黒米！！見た目のパンチとは裏腹に繊細な味で、おいしいです！レシピはこちら （楽天レシピ）

ピリッと柚子胡椒がアクセント＾＾彩りに人参をプラスした和風の炒め物です。レシピはこちら （楽天レシピ）

ほんのり苦味のある大人の味わい＾＾お料理・お菓子・お茶等いろいろアレンジできます。レシピはこちら （楽天レシピ）

赤しそジュースを1年中飲めるように、超濃縮♪保存瓶は冷蔵庫に入れやすい2Lサイズ♪原液は、通常2〜3倍稀釈ですが、このレシピは6〜10倍稀釈で作っています♪レシピはこちら （楽天レシピ）

赤紫蘇ジュースで煮出した後の葉と、茎を余さず使って作る自家製佃煮です。シソは漢方でも使われる和製ハーブなので、葉も茎も捨てずに丸ごと食べられます。レシピはこちら （楽天レシピ）

手間がかかるようですがホームベーカリーがあると意外に簡単です。茹で小豆を使用すればより簡単に作れます。レシピはこちら （楽天レシピ）

熊本の郷土料理いきなりだんごをお手軽に＾＾皮から手作りしたモチモチ食感の求肥で、蒸したさつまいもと餡を包みました。レシピはこちら （楽天レシピ）

スポーツするお子さんにも、働き盛りの方にも栄養たっぷり！リーズナブル！お肉の唐揚げみたいでご飯もお酒もすすみますレシピはこちら （楽天レシピ）

HEALTHY BEAUTY仕上がり(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪(///∇///)♥️レシピはこちら （楽天レシピ）

マレーシアで食べていたバクテーを再現しました。子供でも食べられるように味付けは薄めになっています。（写真は3人前になっています）レシピはこちら （楽天レシピ）

母の自家製蜂蜜漬けです＾＾レシピはこちら （楽天レシピ）

きのこでほっこり＾＾蒸かしたカボチャで作る、ヘルシーポタージュです。レシピはこちら （楽天レシピ）

甘くしても美味しいローゼルですが、塩漬けにしても多くの応用に使える便利レシピです。レシピはこちら （楽天レシピ）

カレー甘口専門のワタシが美味しく食べられる生姜の佃煮です　ポカポカな身体に！レシピはこちら （楽天レシピ）

ストレスや食べ過ぎ、風邪などで弱った胃腸に！負担は少なく栄養はたっぷり！コラーゲンたっぷりでお肌にも嬉しい♡レシピはこちら （楽天レシピ）

からだ温まるスープです。レシピはこちら （楽天レシピ）

沢山作ったのに、経営者の彼が1人で全部食べてしまったぐらい気に入ってくれたスープです♪私は一口も食べてないのに！！！レシピはこちら （楽天レシピ）

とても体に良いと言う話ですレシピはこちら （楽天レシピ）